Harjoituskalenteri

Maanantain ja keskiviikon harjoitukset alkavat pääsääntöisesti klo 18:00
Sunnuntain harjoitus alkaa klo 10:00 (pitkä PK-harjoitus, jossa ei välttämättä ole valmentajaa paikalla)
Tarkemmat ajat ja paikat harjoituskalenterissa.
Team Puijon tehostusviikonloppujen lauantaiharkkojen tarkemmat ohjelmat ja aikataulut WhatsApin kautta

Valmennusryhmät ja ryhmien vetäjät

Team Puijo (ns. tehoryhmä 18-20v. tytöt sekä 15-18 v. pojat)
Arttu, Henri, Herman, Jalmari, Santeri, Eemi, Nuutti, Niilo, Reetta, Siiri, Iiris, Johanna, Jenni, Aino
Vetäjät Mika Venäläinen (MV), MH, AM

HS Team Puijo
Vetäjät Markus Happonen (MH), Antti Mäkinen (AM), Noora Pursiainen (NP)

Team Mini Puijo
Vetäjät Laura Rauhanen (LR), Minna Silvasti (MS), Aleksi Rauhanen (AR), NP
 
Harjoituksen sisältö tarkentuu viimeistään paikan päällä.
Jokainen harjoitus tulisi sisältää nopeus-, taito- ja ketteryysosioita ja nuoremmille leikkejä ja pelejä.
Pelien yhteyteen voimaosioita ym.
Ohjelmaan tulevista muutoksista ilmoitetaan WhatsApin kautta hyvissä ajoin.
Paloahon koulun salivuoro ma. klo 19:30- 20.30
Ulkopelivuoro on Koulupuiston soralla klo 19-20.