PUIJON HIIHTOSEURA
  • Etusivu
  • Seura
    • PUIJON HIIHTOSEURA
    • Yhteystiedot
    • Seuran arvot >
      • Tukea harrastamiseen
    • Asiakirjat
    • Jäseneksi
    • Jäsenedut
    • Latumaksujen valvonta
    • Puijon mainospaikat ja kumppanuus
    • Seura-asujen tilaus
  • Ampumahiihto
    • Ampumahiihto Kuopiossa
    • Ampumahiihtojaoston yhteystiedot
    • Harrastuksen aloittaminen ja ampumahiihtokoulu
    • Heinjoen ampumahiihtorata
    • Urheilijamme
    • Harjoitusryhmät ja harjoittelu
    • Talkoolaiseksi
    • TYKY-tapahtuma ampumahiihdon parissa
    • Heinjoki Cup 2023
  • Maastohiihto
    • Hiihtojaosto ja yhteystiedot >
      • Koulutus ja viestintä
    • Valmennusryhmät ja valmentajat >
      • Lasten ja nuorten urheilijoiden valmennuksen linjauksia
      • Valmennus- ja jäsenmaksut
      • Pelisäännöt
    • Hiihdon aloittaminen
    • Harjoituskalenteri
    • Kilpailut >
      • Kilpailuilmoittaumiset
    • Latukartat
    • Lasten lumilajikoulu
    • Lasten hiihtokoulu
    • Aikuisten hiihtokoulu
  • Mäki
    • Mäkijaosto ja yhteystiedot
    • Mäkihyppy ja yhdistetty Kuopiossa
    • Valmennusryhmät ja valmentajat >
      • Pelisäännöt
      • Harjoitukset
    • Valmennus- ja jäsenmaksut
    • Kilpailut
    • Aloita mäkihyppy
    • Puijon hyppyrimäet
  • Tapahtumat/Events
    • 2023 >
      • Puijon Hiihdot ja Iivo-cup 7-8.1.2023
      • Junioricup, Mäkihyppy Cup & Yhdistetty Cup 11.2.2023
      • Suurmäen SM-kisat 18.-19.2.2023
  • Menneet tapahtumat / Past events
    • 2022 >
      • Pohjois-Savon Hiihdon Kick off 11.12.2022
      • Piirileiripäivä 2.10.2022
      • Puijon kansalliset nuorten SM-esikisat ja Iivo-Cup 1-2.1.2022
      • Junioricup, Modeo & Yhdistetty Cup 5.2.2022
      • Nuorten SM-hiihdot >
        • Ajankohtaista
        • Ohjelma
        • Kilpailuinfo >
          • Latukartat ja aluekartat
        • Lähtölistat ja tulokset
        • Yhteystiedot
        • Yhteistyökumppanit
        • Media
        • Yleisölle
        • Majoitus
        • Live Stream
        • Talkoolaisinfo
        • Terveysturvallisuusohjeet
    • 2021 >
      • Piirileiripäivä 25.9.2021
      • Yhdistetyn Kesä-SM 2021 ja Mäkihypyn Kesä Cup VII ja VIII
      • CSA FIS ja Continental Cup
      • Iivo-cup parisprintit 7.2.2021
      • FIS Puijon Ensilumenhiihdot 2-3.1.2021
    • 2020 >
      • Mäkihypyn ja yhdistetyn Kesä-SM 2020
      • Juniori ja Veikkauscup 22.2.2020
      • Iivo-cup ja parisprintit 8-9.2.2020
      • Puijon Hiihdot 4.1.2020

Harjoituskalenteri

Maanantain ja keskiviikon harjoitukset alkavat pääsääntöisesti klo 18:00
Sunnuntain harjoitus alkaa klo 10:00 (pitkä PK-harjoitus, jossa ei välttämättä ole valmentajaa paikalla)
Tarkemmat ajat ja paikat harjoituskalenterissa.
Team Puijon tehostusviikonloppujen lauantaiharkkojen tarkemmat ohjelmat ja aikataulut WhatsApin kautta

Valmennusryhmät ja ryhmien vetäjät

Team Puijo, 18 v. ->
Arttu, Herman, Jalmari, Santeri, Eemi, Nuutti, Niilo, Reetta, Noora, Anni
Vetäjät Mika Venäläinen (MV), MH, AM

HS Puijo, 11-15 v.
Vetäjät Aleksi Rauhanen (AR), Markus Happonen (MH), Antti Mäkinen (AM)

Junnu Puijo, 8-11 v.
Vetäjät Minna Silvasti (MS)

Lumilajikoulu, aloittelijat ja alle 8v. (Harjoitukset 1krt./vko)
Vetäjät Reetta Silvasti ja Noora Kupari

Harjoituksen sisältö tarkentuu viimeistään paikan päällä.
Jokainen harjoitus tulisi sisältää nopeus-, taito- ja ketteryysosioita ja nuoremmille leikkejä ja pelejä.
Pelien yhteyteen voimaosioita ym.
Ohjelmaan tulevista muutoksista ilmoitetaan WhatsApp:in kautta hyvissä ajoin.
Länsi-Puijon koulun salivuoro ma klo 17:00- 18:00

Maanantain saliharjoitukset jatkuvat kesäkuun 2023 loppuun saakka vuorotellen: Team/HS ja Junnujen kesken.
Muiden harjoitusten osalta huhtikuussa ei ole harjoituksia.
Kuva
Kuva
Kuva



​
Yhteistyössä kanssamme tukemassa lasten ja nuorten liikuntaa:

Picture
Picture
Kuva
Picture
Kuva
@puijonhiihtoseura
  • Etusivu
  • Seura
    • PUIJON HIIHTOSEURA
    • Yhteystiedot
    • Seuran arvot >
      • Tukea harrastamiseen
    • Asiakirjat
    • Jäseneksi
    • Jäsenedut
    • Latumaksujen valvonta
    • Puijon mainospaikat ja kumppanuus
    • Seura-asujen tilaus
  • Ampumahiihto
    • Ampumahiihto Kuopiossa
    • Ampumahiihtojaoston yhteystiedot
    • Harrastuksen aloittaminen ja ampumahiihtokoulu
    • Heinjoen ampumahiihtorata
    • Urheilijamme
    • Harjoitusryhmät ja harjoittelu
    • Talkoolaiseksi
    • TYKY-tapahtuma ampumahiihdon parissa
    • Heinjoki Cup 2023
  • Maastohiihto
    • Hiihtojaosto ja yhteystiedot >
      • Koulutus ja viestintä
    • Valmennusryhmät ja valmentajat >
      • Lasten ja nuorten urheilijoiden valmennuksen linjauksia
      • Valmennus- ja jäsenmaksut
      • Pelisäännöt
    • Hiihdon aloittaminen
    • Harjoituskalenteri
    • Kilpailut >
      • Kilpailuilmoittaumiset
    • Latukartat
    • Lasten lumilajikoulu
    • Lasten hiihtokoulu
    • Aikuisten hiihtokoulu
  • Mäki
    • Mäkijaosto ja yhteystiedot
    • Mäkihyppy ja yhdistetty Kuopiossa
    • Valmennusryhmät ja valmentajat >
      • Pelisäännöt
      • Harjoitukset
    • Valmennus- ja jäsenmaksut
    • Kilpailut
    • Aloita mäkihyppy
    • Puijon hyppyrimäet
  • Tapahtumat/Events
    • 2023 >
      • Puijon Hiihdot ja Iivo-cup 7-8.1.2023
      • Junioricup, Mäkihyppy Cup & Yhdistetty Cup 11.2.2023
      • Suurmäen SM-kisat 18.-19.2.2023
  • Menneet tapahtumat / Past events
    • 2022 >
      • Pohjois-Savon Hiihdon Kick off 11.12.2022
      • Piirileiripäivä 2.10.2022
      • Puijon kansalliset nuorten SM-esikisat ja Iivo-Cup 1-2.1.2022
      • Junioricup, Modeo & Yhdistetty Cup 5.2.2022
      • Nuorten SM-hiihdot >
        • Ajankohtaista
        • Ohjelma
        • Kilpailuinfo >
          • Latukartat ja aluekartat
        • Lähtölistat ja tulokset
        • Yhteystiedot
        • Yhteistyökumppanit
        • Media
        • Yleisölle
        • Majoitus
        • Live Stream
        • Talkoolaisinfo
        • Terveysturvallisuusohjeet
    • 2021 >
      • Piirileiripäivä 25.9.2021
      • Yhdistetyn Kesä-SM 2021 ja Mäkihypyn Kesä Cup VII ja VIII
      • CSA FIS ja Continental Cup
      • Iivo-cup parisprintit 7.2.2021
      • FIS Puijon Ensilumenhiihdot 2-3.1.2021
    • 2020 >
      • Mäkihypyn ja yhdistetyn Kesä-SM 2020
      • Juniori ja Veikkauscup 22.2.2020
      • Iivo-cup ja parisprintit 8-9.2.2020
      • Puijon Hiihdot 4.1.2020